しみ・そばかすの治療法・改善策


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しみ・そばかすの治療法・改善策

2005/10/08 土 10:24

そばかすがある人って多いですよね。私の肌は綺麗な方ですが、一時そばかすが多かったです。しみやそばかすは体の不調を訴える肌サインなのです。しみのピークは３０代といわれています。漢方では、肝臓の働きが低下することで新陳代謝がわるくなり、ストレスや紫外線が加わるとしみができるらしいです。

治療法・解消法

まず、肝臓の機能を回復させるのが一番でしょう。肝臓はアルコール飲料の飲みすぎや睡眠不足を嫌うのです。

  1. 血行をよくする食べ物を摂取
    　ビタミンEを含んでいる食材が良い。ゴマやしいたけはビタミンEを豊富に含んでいます。
  2. 紫外線対策をとる
  3. アロマを入浴時に活用する
    　インライン、ラベンダー、ゼラニウム、ローズが良いとされています
  4. スキンケアをしよう
    　保湿を十分に心がけるようなケアをする。ヒアルロン酸は皮膚に十分あれば肌はみずみずしさとしなやかさを保っていますが、歳をとるにつれて減少するので、肌が乾燥したりシワになったりします。なのでサプリメントで補給するのも一つの手です
  5. ツボを押すというのも一つの手

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