みかんは風邪予防として親しまれています

　私は小学生の頃みかん狩りに行って以来ですね。おいしかったのは覚えています。みかんに無駄はないのです。食べた後は、風呂に入れて入浴剤にしたりとか、肥料にしたりします。みかんといえば愛媛ですね。愛媛のみかんといえばポンジュースをイメージし、ポンジュースといえば愛媛のみかんをイメージしてしまいます。そこでちょっとみかんについて調べてみました。

みかんは次のような効果があります

1. ガンの予防
2. 美容にも良い
3. 入浴剤にするとリラックス効果がある
4. ビタミンCが豊富なので風邪に効く
5. 疲労回復
6. ストレス改善

といろいろな効果があります。みかん狩りのみかんは新鮮そのものです。冷えてこそいませんが非常に美味しいです。たくさん食べても元が取れるかどうか微妙な線ですけどね。基本的に持ち帰りはできないところが多いかと。お土産用に用意してくれている農園もあるようですけどね。
　私の家では、正月といえばみかんです。風邪予防としてみかんは必要なのです。ビタミンCが豊富ですからね。夏は夏で冷凍庫に入れてアイスにすることもあります。冷凍みかんは美味しいです。

ビタミンCの効果的な摂取方法

　満腹時に食べた方が吸収率はいいようです。回数を分けて摂取した方が良いみたいです。気が向けばみかんを食べているといいということですね。ある記事を見ているとビタミンCを大量摂取すると関節痛を悪化させる原因となるとの研究報告があるらしいです。基本的に、とりすぎても排出されるといわれていますが、色々な学説がありますね。関節痛があるのであれば、グルコサミンやコンドロイチンが効くと聞いています。

みかんの産地は？

温州みかんの産地を調べていると平成15年度では、
愛媛県（17％）
和歌山県（17％）
静岡県（11％）
熊本県（9％）
長崎県（7％）
佐賀県（7％）
広島県（5％）
らしいです。愛媛と和歌山はダントツですね。愛媛のポンジュースは有名ですよね。私も飲んだことがありますが美味しかったです。個人的な印象として、普通のジュースより若干高価なイメージがありましたが、最近はそうでもないようですね。

食べ終わった後のみかんの皮は

当然、入浴剤として利用すべきかと。ネットに入れて風呂に入れるだけ。みかんの香りが心身共にリラックスしてくれます。皮に残っている成分が皮下吸収してくれるかもしれません。美容にも効果があるでしょう。風邪にも効果があるでしょう。