虫歯治療をする前に虫歯予防をしよう

　私も虫歯になっているのです。歯医者嫌いって結構いますよね。痛いから嫌だという人が多いのではないでしょうか？現在の虫歯の治療法は虫歯になった部分を削り、銀歯をかぶせるのがおもな治療法です。親知らずが虫歯になると、ドリルで削ることができないので抜歯するしかないそうなのです。私が歯医者に行かない理由として、痛いからではなく親知らずを抜歯するのが嫌だからです。
　一度、歯が生え変わる時に、麻酔をして子供の歯を抜いたことがありますが、麻酔が切れたら痛いのです。

　この間テレビで放映されていた3Mix-MP法というのを知りました。こちらの虫歯治療は、生体の治る力を引き出して病巣組織を修復する歯科医療です。ちょっとだけ歯を削り殺菌剤を入れてセメント等をいれると徐々に自然治癒力を利用して歯が再生するのです。
URLはhttp://www.3mix-mp.com/index.htmになります。
こちらの事務局はリンクは許可していないので、URLのみ明記致します。近々近辺の3Mix-MP法を行なう歯医者を紹介するサイトができるらしいとの情報があるので待ち遠しいです。

　しかし、いくら歯を治療してもまた虫歯になっては意味がありません。そこでちょっと虫歯について調べてみました。
　虫歯は、歯に付いた糖に微生物・細菌が繁殖して発生するそうです。虫歯になって治療をしても現在の治療では同じ場所からまた虫歯になりやすいという結果が報告されているそうです。ならば虫歯予防をするのが一番の良策。

歯磨きをしよう

　歯磨きをすることがいいとされていますが、歯磨きをしても虫歯になる人も多いのではないでしょうか？　調査していると食べたあとに歯磨きをするよりも食べる前にしたほうが効果的らしいのです。菌がいるので先に洗い流してしまうのでしょう。菌が少なければ、糖があっても虫歯になりにくいのかもしれません。食べる前に歯を磨くのであれば、歯磨き粉を使う理由はないそうです。塩でもいいし、歯ブラシのみでもいいそうです。

虫歯予防に効果のある食品

　味噌汁や豆腐に含まれるグリシンというアミノ酸は、虫歯の原因であるミュータンス菌の増殖を抑える働きがあるそうです。朝食に豆腐入りの味噌汁を飲むだけ効果があるのです。
　歯を丈夫にすることも大切ですのでよく噛む食品を食べたりとか、牛乳・カルシウムを取ったりするのも虫歯予防に効果があるそうです。

唾液にも意外な効果が・・

　よく噛む事であごが鍛えられるだけではなく、唾液がよく出るのです。この唾液効果も虫歯を予防する要因の一つです。唾液効果は、歯が溶けるのを防いだり、溶けた歯を再石灰化したり、抗菌作用、洗浄作用、虫歯の原因である糖を分解するのです。怪我をした時に唾液をつけるのも理にかなっていますよね。なので、ガムを噛む事が虫歯予防につながるとも言われています。糖の含んだガムだと逆効果ですのでご注意を。

よく噛む事が一番の虫歯予防

　よく噛みあごを鍛えることこそ一番の虫歯予防らしい。最近の食事はやわらかい顎に負担のかからない食品が増えてきました。それも虫歯人口を増やす要因なのかもしれません。よく噛む事で、顎を鍛え、唾液がでる。後は栄養バランスの取れた食事をとって食事前に歯磨きをするのがいいということらしい。親さんは、子供の食事も考慮するといいと思います。でないといくら歯磨きをしても虫歯ができるということになりかねません。現に私もそうでしたしね。