口ぐせの魔術の感想

「あなたが変わる「口ぐせ」の魔術―言葉の心理学・生理学」には、なぜ口癖が人生を変えるのかという理由が書かれています。

あなたが変わる「口ぐせ」の魔術―言葉の心理学・生理学
佐藤富雄
かんき出版

　口癖が自己イメージを作っているのです。年だから・・若いから・・得意だから等口癖のような自分なのではないでしょうか？人はイメージしたことを実現する力を持っているのです。口癖を変えることでイメージを変えてしまいましょう。人は何度も何度も言ったことや聞いたことは真実と錯覚する傾向があるのです。良い方向に自分のイメージを錯覚させましょう。「私はスレンダーだ」「私はスタイルが良い」でもいいです。そうすることでダイエット効果もあるかもしれません。もっとも行動も伴わないと意味がありませんが、スタイルがよい人であればそれなりの行動をしていると思います。そうなるように不思議と行動をするのです。
　少林寺拳法にも座禅というものがあります。「己こそ己のよるべ・・」という文句を練習前に音読するのです。それも「あなたが変わる「口ぐせ」の魔術―言葉の心理学・生理学」の口癖と同じ原理なのではないでしょうか？　会社によっても、仕事前に歌を歌ったり、経営理念を読み上げる所もあるようです。歌にイメージできるような内容を詰めておけば十分に効果があるのです。プラシーボ効果も同じ原理ではないでしょうか？
　プラス思考の効果、口癖の効果を知りたい方はぜひ読んでいただきたい一冊です。子供の教育にも役に立つでしょう。会社の体制を立て直すこともできるかもしれません。社員の意識改革にも活用できるかもしれませんね。

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医学博士、農学博士、経営学修士号を持ち、「Patent University of America」の学長でかつ中国首都医科大学および同大学付属同仁病院名誉教授、エッセイストや写真家の顔も併せ持つ著者が、「口ぐせの心理学・生理学」の研究成果を披露した本である。
具体的には、「プラシーボ効果（＝偽薬効果といわれ、偽の薬でも本物と信じさせることで同様の効果があること）」や「ピグマリオン効果（＝あり得ないという不可能な願望であっても、強く思い続ければ願いはかなうこと）」や「サイコサイバネティックス理論（＝自己像形成に関する理論で、揺るぎない自己像を持つことが、実在の本人を作っていくということ）」を、数々の実例を挙げながらわかりやすく紹介していく。著者は、「私たちは偉大なる自動目的達成装置（＝確固たる目的を設定すれば、自分の意識していることや夢が実現するという心の力）を使い、また肯定的な心的態度で選択する力を持っている。それを正しく発揮すれば世の中に不可能なことなどない。誰もが望む人生を手に入れられる」と主張する。つまり、前向きな言葉を用いれば、幸福な人生を開いて行けるというのだ。

弱々しい人生より、自信に満ちた余裕のある人生を選びたい人、困難に満ちた人生より、方針ある人生を選びたい人、自分の周りの人たちをだめにする人生ではなく、よくする人生を選びたい人におすすめの1冊である。（増渕正明）

目次

プロローグ

なりたい自分になるための法則がある
夢を実現させる人が必ず持っている資質

第一章　自己像の不可思議な力

口ぐせでなぜ人生が左右されるのか
言葉がつくり出す違いは歴然
口ぐせでコンプレックスから解放された
人生は思い込みに支配されている
「自分はこんな人間」という思い込み
自己像が変われば人生が変わる
女は美人でなければ幸せになれない？
どんな自己像であれ責任は自分にある
周囲のしてやれることもある
不安・心配は「実在しないもの」への恐怖
「意志が強い」はアテにならない
禁句は避ける
最初の一言が脳を支配する
口ぐせで老化もストップ

第二章　なぜ望まないことは実現しないのか

人間には自動目的達成装置がセットされている
夢の実現を阻んでいるのはあなた自身
オートパイロットにスイッチを入れよ
選択する態度が夢を現実に近づける
考え方も選択の結果にほかならない
願えば実現する理由
習慣の殻を破れ！
細胞一つ一つが目的を持っている
人間の目的は快適に生きること
「ときめく」ことが夢実現の第一歩
男が夢を追いかけ、女が堅実なわけ
犬にも見習うべき点がある

第三章　口ぐせが人生をつくる

なぜ苦労話はしないに限るのか
私は口ぐせ通りの人生を送ってきた
なくても「ある」と思い込めば得られる
ホラ（法螺）を吹くのは悪いこと？
私が持っていた良いクセ
想像力は無限だが想像には限界がある成功者はみんな語彙が豊富だった
言葉についてもう少し知っておこう
祈りや願い事が天に通じるわけ
仏教のご利益は口ぐせの効用だった
他人の悪口を言うのはやめよう
人を呪わば穴二つの真理
誉め言葉は誉めたあなたにご利益が……
口は災いのもとを地でいった人

第四章　楽天思考のすすめ

楽観的か悲観的かでこんなに違う
どんな出来事もいいほうに解釈する
積極思考には大きな落とし穴がある
いい人生を送る人、つらい人生を送る人
目的達成装置を狂わすものは何か
リラックスしたとき最高の実力が出る
一人ぽっちでも孤独でない生き方
回想する生き方が楽天家をつくる
老化は心理作用の産物だ
長生きするなら楽天思考の人生を
ユーモア感覚を持とう
地球を「四角」と思えますか

エピローグ

頭の中に想像の部屋をつくる
想像上のプランを文章化してみよう
ともにすばらしい人生を歩むために

参考文献