フトラセンの感想・効果？

フトラセンという骨盤運動をする健康器具に座りました。
椅子に座る感覚です。
5分ほど座ってましたが、さすがに普段使っていない腰の筋肉を動かすので違和感を感じました。

この間ウォーキングセミナーに通ったのですが、講師の持論として骨盤が歪むと姿勢がくずれからだのあちらこちらに支障がでるそうです。
骨盤が体の中心にくるので骨盤トレーニングをすることが重要だと教わりました。が、自分ひとりで骨盤運動を続けることができれば苦労はしない！
こちらのフトラセンは、椅子に座る感覚で骨盤運動をすることができるのです。

1日に5分でも継続する

なのです。動かしていない骨盤をうごかすことが大切なのです。成人病予防にもなるかもしれません。
正しい歩き方を学べば、歩き方の姿勢がきれいになるかもしれません。
事実、ルックスは中の下の人でも、歩き方がきれいとモデルみたいに女性らしい体のラインがでて、きれいに見えるのですｖ

座りすぎたら筋肉痛になることが予想されるのでお勧めはしないです^^;
私がフトラセンを毎日何時間も座ってたら筋肉痛になると思う（汗

骨盤運動をすることで効果は
歩き方がきれいになり、もてるかも？
体のゆがみを改善するので成人病予防にもなるかも？
ダイエット効果もあり？
骨盤矯正にもなる？

フトラセンは面白い商品でしたｖ

フトラセン