ニキビ・吹き出物の治療・対策

　ニキビや吹き出物（ふきでもの）を気にされる方も多いのではないでしょうか？私の肌は綺麗な方です。元看護士さんに、「むっちゃん、肌綺麗やね」って言われました。一人暮らしをしている時はにきびとか吹き出物が多かったのですが、実家に戻ってからは肌が綺麗になりました。栄養バランスが原因だったのかも知れません。ちょっとにきびや吹き出物について調べてみました。
　ニキビって、吹き出物とは、血液の汚れや余分な熱がこもっているのが原因だそうです。ニキビや吹き出物がどこにできるかでどこが不調なのかがわかるそうです。漢方でいえば肝臓機能が低下しているそうです。肝臓機能が低下すると、血液が汚れ血行が悪くなり、体内にいらない熱がこもります。体は不要なものを外に出そうとして、にきびや吹き出物ができるのです。
　

ニキビや吹き出物ができることでどこが不調？

1. ほお
   　腸の調子が悪い
2. 口の周り
   　胃腸の消化機能が不調
3. 鼻
   　油分をとりすぎて脂肪分が過剰なため
4. 首・顎（あご）
   　女性ホルモンのバランスが崩れているから

治療・対策は？

　ホルモンのバランスを整えることが先決です。早く寝て睡眠時間を確保することが良いそうです。そういえば私が肌にニキビができていた時は仕事の関係上、遅寝遅起の生活でした。現在は早寝早起の生活をしています。
　忙しくて無理な人は、半身浴をしたりして、血行をよくすることがいいのです。
　食事療法をすることで改善されることもあります。夏のニキビや吹き出物は熱がこもることが原因なので、油分は避けたほうがいいようです。みょうが、なす、きゅうり、トマト、レタス、そうめんがいいそうです。
　冬は、冷えによる血行不良が原因なので、体を温める食材を食べるのがいいようです。
　血行をよくするためにツボをおすのもいいようですね。
　あと、ビタミンを取ることも大切です。肌にはビタミンＢ群やビタミンＣが重要だそうです。
　

ニキビ・吹き出物関連グッツ

1. 大人のニキビ修復のメカニズムを提唱！お肌の男性化を救う高機能美容液
   　大人のニキビ改善の終着駅ともいえるケイバランスローションが高濃度ビタミンCとカンゾウフラボノイドに加え、ビタミンB群やビタミンE、ローズマリー油をプラスしてさらにパワーアップして新登場。
2. 豆乳とにがりで目指せ！絹ごし豆腐肌！
   　｢多毛｣など男性ホルモンの影響がでるのは女性ホルモンの分泌が減ることが原因のひとつと言われています。
   女性ホルモンに似た働きをする｢大豆イソフラボン｣を補うことでホルモンバランスを改善し、男性ホルモンを圧制、毛を細く薄くして目立たなくします
3. 夢肌せっけん
   　昔ながらの製法（鹸化法）で、じっくり手間暇かけて造ったから、肌にも地球環境にもやさしい自然派せっけんができました。海洋深層水の海塩を配合した、マリンミネラルたっぷりの自然派洗顔石けんです。

にきび・吹き出物の参考書籍

美肌・漢方塾―内側から〈キレイ〉を引き出す


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